PENGALAMAN TEMUDUGA SPA8 (SEPARA PERUBATAN U29) 2016

Assalamualaikum,

     So entri kali ini saya ingin share kan tentang pengalaman saya temuduga SPA semasa tahun lalu . Harap dapat membantu kamu semua ! 

      Perkara penting yang harus titik beratkan ialah PENAMPILAN,PERSEDIAAN FAIL PERIBADI DAN PERSEDIAN MENTAL SERTA PENGETAHUAN AM.

(I)PENAMPILAN 

Saya straight to the point okey , taknak cerita panjang lebar cerita benda karut marut. Penampilan adalah sangat penting ketika temuduga dan mostly waktu temuduga yang saya nampak tidak banyak yang mengambil berat dari segi pemilihan warna baju sesuai untuk temuduga , walhal itu adalah first impression orang terhadap kita . Saya ingin kongsikan cara berpakaian untuk wanita sahaja ye sebab kalau untuk lelaki saya kurang pastilah pula . Maaf ye kaum adam !😅

Bagi wanita ,

-Jangan sesekali memakai shawl tak kiralah shawl fashion apa apa ,ini adalah sangat pantang waktu menghadiri temuduga spa .Just guna tudung bawal hitam bukan bawal crepe ye , just tudung bawal hitam. Nice and simple ! 

Ini adalah kerana mengikut pengalaman rakan-rakan lain yang dah menghadiri temuduga lebih dari 2 atau lebih (maksudnya tak lulus temuduga sebab tu banyak kali temuduga nak cuba nasib lagi) , 2 temuduga pertama mereka pergi , diorang pakai shawl . Haaaa ni kesalahan besar diorang lakukan , diorang pun ngaku juga , so temuduga yang the next lagi , mereka dah serik dah diorang terus pakai tudung bawal hitam dah and alhamdullillah diorang lulus temuduga 😁✊🏻

-Seterusnya, dari segi warna dan fashion baju kurung , elakkan memakai baju yang berwarna terlalu terang seperti merah dan kuning . Warna pastel adalah sangat sesuai dan warna coklat serta kelabu juga boleh menambahkan element elegen pada diri kita . Dari segi fashion pula , cukup la baju kurung biasa ye takyah la terlalu berfashion , ni bukan nak pergi fashion show .

-Kasut kulit bertutup hitam dan sarung kaki mesti lah berwarna hitam atau kulit .Kalau nak tinggi kasut , memadailah hanya pakai satu dua inch sahaja .

(II)PERSEDIAAN FAIL PERIBADI 

Ini juga adalah sangat penting ! Buat persediaan fail dari rumah ye , jangan sesekali buat kat pejabat temuduga , nampak sangat tak sedia tu dan jadi gelabah pula . Susunan sijil di dalam fail juga perlulah di titik beratkan . Warna fail tu sebaiknya berwarna hitam atau biru tua , agak nampak kita ni lebih berkarisma lah 😂

Ini adalah susunan sijil dalam fail kita :

-Surat Tawaran dan borang yang akan di berikan sewaktu temuduga

-Resume /Biodata diri 

-Original IC dan Surat lahir ( lekat dalam satu kertas putih sebelum masukkan ke dalam fail) 

-Original keputusan SPM ( sebaiknya lekat keputusan spm tu di kertas putih baru masuk kan dalam fail agar nampak kemas) 

-susun sijil kokurikulum start tahun yang terbaru sehingga tahun lama contoh 2017-2010 . 

-Semua sijil yang telah di photostet seperti yang di minta . 

(III) PERSEDIAAN MENTAL DAN PENGETAHUAN AM 

Setiap orang yang pergi ke temuduga mesti menpunyai soalan yang berbeza beza kan . Tapi soalan soalan am yang harus kamu tahu adalah seperti :

-Maksud logo kkm

-Nama menteri kesihatan malaysia 

- Nama ketua pengarah hospital di daerah negeri kamu , contohnya saya tinggal di daerah tawau ,sabah so saya kena tahulah siapa orang tersebut di hospital Tawau . 

-Deskripsi tugas bagi jawatan yang kamu pilih

-Moto KKM

Waktu saya di ruangan menunggu , saya berkenalan dengan rakan rakan baru dan bercerita banyak perkara untuk menghilangkan rasa gugup saya sebelum masuk ke bilik temuduga .Benda ni berkesan tau! Cubalah try , kalau rasa nak hilangkan nervous yang terlampau sangat tu hahaha .

      

      Apabila nombor saya dipanggil , saya berdiri dengan penuh yakin , tarik nafas sebentar di depan pintu , ambil masa selama satu minit then baru saya ketuk pintu . Bagi salam okey jangan main redah je , selagi penemuduga belum kata "masuk" , jangan suka hati redah okey ! 😂

        Waktu ni serlahkanlah keyakinanmu dan senyum biarpun penemuduga tu muka ketat je , kadang kadang tu saiko diorang je . Haaa , jangan takut okey ! Biasanya penemuduga , ada dua orang . Dan dua orang ni kebiasaanya juga kuat saiko tau , nak tengok sama ada kita ni mampu berkerja di bawah tekanan ke atau tidak , so apabila diaorang soal macam ni "betul ke awak boleh buat ? " , kamu balas sahaja dengan penuh yakin , "

Yaaa saya yakin saya boleh buat ! Kerana saya mampu blah blahh blahhh ....." , Bagitau kemampuan yang kamu boleh buat , jangan rasa malu , malu youu rugi mah !😂 Sebab tu saya kata keyakinan penting tau , tak perlu lah malu malu kucing gitu .

So , macam biasa perkenalkan diri anda dengan ringkas ,contohnya :   Nama saya _________ dan berasal dari __________ . Saya berumur ________.Keputusan spm bagi subjek sains saya ________. Pada masa ini , saya tidak menyambung mana-mana universiti awam atau swasta kerana__________ . 

Antara soalan saya yang ditanya ,

(1)Apakah tugas seorang MLT ?

(2)Memandangkan kamu mengambil subjek biologi sewaktu spm , mesti kamu tahu mengenai kumun , apakah jenis2 kuman ?

(3) Okey sekarang , sewaktu spm kamu mesti tahu kan apa jenis-jenis sel darah putih, senaraikan ia .

(4) Kamu tahu kan kerja MLT ni kaji air kencing, najis , kamu tidak geli ka dengan benda begitu ? 

(5)Kalau kamu di berikan jawatan lain selain MLT , adakah kamu setuju ? 

(6) Adakah soalan soalan yang ingin kamu tanya ? 

Nak kata susah tu , mungkin juga tapi alhamdullilah saya boleh jawab juga kesemuanya . Nasib saya masih ingat lagi subjek biologi tu 😂 kalau tak , tak tau lah . Waktu temuduga tu , umur saya masih lagi 18 tahun so adalah masih ingat sikit sikit subjek biologi tu. Satu pesanan saya disini waktu jawab soalan tu keyakinan adalah tersangat penting, saya sarankan jangan la terlalu serius , kamu boleh selitkan lawak atau gurauan yang tidak berlebihan agar penemuduga selesa dengan kamu.Berkenaan fail peribadi saya tu , penemuduga berikan pujian tinggi cewah , beliau ingatkan saya dah banyak kali dah temuduga spa sedangkan itu adalah pertama kali buat saya 😂So alhamdulillah saya berjaya lulus temuduga dan sekarang saya sambung study di Kolej Teknologi makmal perubatan , Kuala Lumpur untuk sesi Januari 2017 .

PENGALAMAN UJIAN KELAYAKAN GURU (UKCG) 2016

Haiiiiii adik-adik yang bakal menduduki ujian UKCG atau lebih dikenali sebagai ujian kelayakan guru . Saya disini ingin berkongsi waktu pengalaman ujian ukcg yang saya duduki ketika tahun 2016 .Sebelum tu saya ingin ucapkan TAHNIAH kepada adik- adik telah mendapat tawaran ujian ini. Ini dah kira bersyukur tau dapat tawaran sebegini at least adalahlah jugakan pengalamankan.

        Okeyyyy, ujian ukcg waktu itu  saya dapat di Institusi Perguruan Kampus Bahasa  Antarabangsa ,kuala lumpur. Saya sebenarnya berasal dari tawau, sabah tapi dapat kat sana, jauhkan? Tapi kata orang,"jauh perjalanan luas pemandangankan"cia cia ciaaa hahhaha.Kawan-kawan baru pun ramai dapat tau  Syukur Alhamdullilah saya ada family kat kl jadi senanglah urusan saya kat sana, takda lah sesat kat bandaraya kl kan. Huhu. Ada dua orang kawan saya tu dapat kat kl juga, tapi di Institusi Perguruan Bahasa Melayu dekat je dengan ipgkba,oleh sebab jauh and tiada family kat sana diaorang tak dapat pergi.Diaorang kata "takpa lah bukan rezeki" ,redha ja .Saya  pula rasa nak nangis waktu dengar ayat tragis member saya . Hm. Back to the point.

       Ujian ukcg ni ada dua, pertama ujian bertulis dan yang kedua pula ujian kecergasan fizikal ,haaa yang ujian fizikal ni memang kena fit lah kalau tak memang pancit awal rugi je, menyesal tak sudah hhahahaa 

      Ujian bertulis ni senang gila percayalah kata saya ni and takkan berubah dari tahun ke tahun.Macam jawab kertas OMR waktu spm dulu2 hanya tanda serta hitamkan .For sure senang sebab soalan ni berkaitan psikologi macam sifat kita begitulah.Ni terpulang dari diri sendiri nak jawab jujur dari hati ka atau jawab macam kita ni memang orang perfect.Di ingatkan setiap soalann tu ada markah ya .Hehee.Soalan dia memang lawak sungguh and sungguh tidak di sangka2, saya hampir ketawa besar ketika baca soalan dia tapi terpaksa tahan sebab pensyarah yang jaga kitaorang tu garang.
         Paper ni terbahagi kepada dua bahagian, bahagian A ada 135 soalan jawab dalam masa 40 minit manakala bahagian B pula ada 60 soalan jawab dalam masa 15 minit.Singkatkan masa?  Kena jawab laju-laju lah tapi berhati-hati okey. Tips penting kat sini,tips turun temurun cewahh hahah, jawab laju tapi jangan ada satu soalan pun yang tertingal, pastikan JAWAB SEMUA SOALAN!  DI ULANGI, JAWAB SEMUA SOALAN .Kalau laju jawab konfom dapat semak balik berkali-kali macam saya. Hahahahha, saya jawab laju tapi berhati-hati, sempat lagi saya semak berkali2 lelws.

        Naaaa,  berkenaan Ujian kecergasan fizikal pulaa,  ujian kecergasan pada tahun 2016 ini ada kelainan sikit yaa berbanding tahun-tahun sebelumnya, tak banyak cuma sikit sahaja aktiviti yang ditukar. Antara aktiviti itu ialah :

(a) BMI
(b) Bangkit tubi bervariasi
(c) Tekan tubi
(d) Jangkauan Melunjur
(e) Bleep test

       Adik-adik yang dikasihi setiap aktiviti ini ada markah tertentu ya.Buat yang terbaik dan bersungguh-sungguh yaa agar dapat markah tinggi tapi janganlah terlampau paksa diri pula, nanti lain jadi nya hahah.Advice terbaik saya,  kalau dah tahu dapat tawaran untuk ujian ukcg,  banyakkan buat research untuk mengetahui ujian apa yang akan kamu lakukan dan buat latihan seperti berjoging agar ada stamina, jangan malas okey. Penting tu! 

        Mengenai aktiviti pertama,bmi , senang je ni hanya diambil berat badan kita dan ukur ketinggian kita.Waktu tu berat saya dah 49kg naik 5kg kot haduh terkejutlah of course biasalah kalau dah jadi penganggur lepasan spm,  berat pun naik Tinggi saya pula waktu hanya 152cm , pendekkan?  Sedih woi nak jadi pramugari sambilan pun tak lepas,  kena 154cm kan? Nenek saya pernah kata macam ni "Macam manalah didi nak jadi cikgu kepada budak2 ni,  kecik aje badan" lelws tapi alhamdullilah bmi saya seimbang dan dapat full marks 15 out of 15 .
       
       Seterusnya aktiviti kedua pula ialah bangkit tubi bervariasi ni ada lima cara. Jujur saya katakan,  bagi saya aktiviti ni lah paling hard. Walaupun saya kurus cewah hahah,  saya tak dapat angkat badan saya walaupun pada cara yang pertama .Sedih hidup. Saya dah banyak kali buat latihan kat rumah takdapat juga buat.
        Waktu kat ipg,  saya buat bersungguh sungguh angkat badan saya,  senior2 ipg yang baik hati waktu tu  siap bagi semangat lagi kata"sikit lagi,sikit lagi dik dah nak sampai tangan kat lutut" ,saya dah malu gilaaa tapi kena tahan lah hahaha tapi tak dapat buat juga . Ada kawan saya tu kira gempal juga dapat buat sampai empat cara , fuhhh cayalah!  saya cemburu habis kat dia . Oleh sebab semangat waja saya tu,  senior ipg yang jaga saya waktu tu bagi juga markah, at least adalah juga kan markah walaupun sikit.
           Ini ada dua kali percubaan juga setiap cara , sekiranya ,percubaan pertama tak dapat , di bagi peluang lagi percubaan kedua.Contohnya,bangkit tubi cara pertama kamu lepas, cara kedua lepas juga,cara ketiga lepas lagi then cara yang keempat percubaan pertama badan tak terangkat, percubaan kedua pon tak dapat juga. So,terhentilah aktiviti kamu setakat ini sahaja .
            Huhu so adik2 jangan putus asa ah,  buat seja walaupun susah mana. Jangan risau sebelum sesi ini bermula senior ipg akan tunjukkan demo kepada kita atau buka link ini.

         Tekan tubi pula adalah aktiviti terbaru dalam ujian ini menggantikan kilas sisi. Ini memang berotot punyalah pergh,  kena warm up ah tangan kalau tak memang sakit and bergegar tangan lepas buat fuhh. Ini pun demo akan di tunjukkan , tekan tubi ikut masing2 lelaki punya cara dan perempuan punya cara.Ini ada dua kali percubaan juga,  cubaan pertama saya memang push habis, saya dapat buat 34 saja dan markah 12/15 ,pergh hampir je full mark. Sayang kot dah lah menderita tangan. Jadi saya try lagi cuba kedua, konon nak beat nombor cubaan pertama ,  tapi sampai ja kiraan kedua dah rebah hahahah
sakit woi tangan ketawa ja senior ipg tu ,  tapi tak pa,  dia kira nombor yang paling banyak sahaja.

         Aktiviti seterusnya ialah jangkauan melunjur,  ni semua mesti tau kan. Yalah kat sekolah menengah  selalu buat waktu ujian segak dulu,  wajib punyalah ada. Ni kena pinggang elastik. HAHAH. Ini ada dua cubaan juga,  antara dua cubaan itu dia kira yang paling tinggi yang dapat kita capai. Saya dulu ada ikut latihan taekwondo jadi pinggang boleh la elastik ciaa, poyo sikit jangan ikut ah perangai buruk saya ni.  saya dapat full mark dalam aktiviti ni, 15 out of 15 ,waktu tu macam 41cm ka saya dapat capai,  tak silap lah. Heheh Tips saya sini nak lembutkan pinggang setiap bangun pagi buat streching buka kaki luas2 macam split kaki tu. pakai stoking kalau nak mudah heheh.Memang awal2 sakit tapi lama2 kalau dah biasa okey ja tu. Trust me. Nak dapat apa yang kita nak kena berusaha kan?

          Lastly , aktiviti terakhir sekali dalam ujian kecergasan fizikal ni ialah bleep test,  serius ini penat gila, penat nak matey, kalau you all tiada stamina atau before this tiada joging or skipping dekat rumah for sure awal2 dah pancit kot.Ni full mark dia tinggi habis 40 markah tak silap.Bleep test ni ada banyak stage dan level,  siapa budak plkn memang diorang dah biasalah aktiviti ni,  tapi dalam ujian segak kat sekolah pun ada juga bleep test ni. Takkan tak tahu kan hehehee.
           Perempuan kalau nak full mark kena capai target stage 6.1 , and kalau lelaki pula 7.1 .Ni nafas kuda memang fuhhh tapi kalau dah stage 5 ke atas kira selamat dah tu.  Kalau setakat lulus sahaja stage 3.1 , bawah daripada itu memang tipis sangat peluang nak dapat ipg hhuhu.
            Di ingatkan,  buatlah warm up dahulu sebelum melakukan bleep test ini yaa,  kawan saya kat sabah,  dia cerita kat saya,  kaki dia krem ketika berlari,  waktu tu dah stage 3 ke atas,  dia nak buat lagi tapi tak boleh dah,  sedih di hati hanya tuhan yang tahu. Tapi dah takdirkan  So,  ambillah pengajaran ya adik-adik.

            So, sampai sini sahaja perkongsian saya sekiranya ada pertanyaan,  komenlah ruangan di bawah,  dan saya akan jawabkan pertanyaan anda itu, Good luck yaa !!!